La BSK
TRASTIENDA => Cajón de sastre => Mensaje iniciado por: Scherzo en 28 de Mayo de 2020, 18:11:57
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Buenas, una tontería, mera curiosidad, es que hablando con algunos amigos y conocidos, en varias ocasiones me han dicho que han cogido peso estos dos últimos meses, y por curiosidad lanzo esta consulta... ¿cómo os ha afectado en este sentido el confinamiento?
Yo he perdido 9 kilos, aunque ha coincidido con un cambio de dieta también, que supongo que es realmente la "culpable".
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Yo he perdido algo ( un par de kilejos o 4 ), lo que demuestra que la máquina de sandwiches del curro gana al ejercicio "basico" diario.
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Yo he perdido peso tambien, mucho deporte para matar los ratos muertos esta cuarentena
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Yo he perdido peso. Tengo dos nenes en casa y creo que todos los que estamos en esa situación hemos adelgazado
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9Kg es mucho, si has perdido uno por semana está muy bien, igual deberías compartir la dieta esa para que se la pase a... a un amigo... ::)
Yo engordé un par de kilos el primer mes, llevaba medio año sin tomar nada de alcohol pero de pronto empezaron a caer las botellas del minibar, entre las que se encontraban grandes clásicos como las botellas de champán de la cesta de navidad y una de veterano que estaba por la mitad y que a saber los años que tendría (sin duda era veterana), mención especial para una de cantueso oro, que es una especie de brebaje blasfemo que fabrican por aquí, incluso me bebí a chupitos una botella rara de una especie de licor de pera de 40 grados que estaba asquerosamente asquerosa, pero metía unos buenos viajes xD. Y después de todo eso entraba aquí al foro a desahogarme :).
Una vez se me acabó el alcohol no compré más, me puse el contador de pasos en el móvil y comencé la vida sana. Cada día 10mil pasos y algunas flexiones/sentadillas mientras veo tutoriales de juegos y algún documental, he perdido los 2kg ganados y otros 2 de propina. También ayuda el que mi novia ande medio metida en la secta esa del real fooder, así que aunque hay algún capricho ocasional, en lineas generales comemos mejor.
PD: hay que comer más atún!
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He adelgazado, solo 2 kilos... el año pasado adelgacé otros cuatro o cinco.
En enero del 2019 pesaba 74; ahora peso 67.
Un poco de deporte, y quitar algo de carne por algo más de verdura. Eso es todo.
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He perdido peso yo también, sobre los 3 kg. Solo he salido de casa para pasear cuendo autorizaron salir las 4 horas de la mañana y las 3 de la tarde-noche. Hasta entoces, 2 salidas a la semana para ir a comprar alimentos e ir a la farmacia.
Me ha bajado mucho el apetito, con respecto a los días de trabajo cotidianos. No pensaba nada en comer.
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Yo he pedido un par de kilos pero es porque he perdido volumen muscular más que por haber adelgazado.
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No tengo báscula, ni se lo que pesaba antes con precisión, pero creo que algo de tripita he cogido, lo noto por la cintura del pantalón (En verano me gusta estar en casa con pantalón fino largo y un polo de manga larga también que sea fino) que me queda algo más estrecho, noto más tensión, al sentarme también veo que el polo se me queda pequeño.
Al mes y poco del confinamiento decidí que se acabaron los suculentos desayunos y postres repletos de boyería, en cuanto empiece el trabajo y a patearme las calles ya volveré a mí peso normal, unos 60 kilos.
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Todo el mundo perdiendo peso, curioso. Yo he puesto varios kilos y eso que tengo una elíptica y haga una hora todos los días. Lo achaco a que he dormido más y subió el consumo de dulces y chocolates. Resultado, unos 5 kilos de más.
Enviado desde mi Mi 9T mediante Tapatalk
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Yo he perdido peso. Tengo dos nenes en casa y creo que todos los que estamos en esa situación hemos adelgazado
Yo también, y he cogido unos kilos, así que no le echéis la culpa a los críos.
Mamonesssss!!!!!
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9Kg es mucho, si has perdido uno por semana está muy bien, igual deberías compartir la dieta esa para que se la pase a... a un amigo... ::)
Sí, son unos cuantos kilos, pero también es cierto que me sobraban. Mido 1,76 y pesaba 90 kilos. Entre semana mi dieta era más o menos normal, guarreaba algo, pero no demasiado, pero los fines de semana solía quedar para jugar y era cuando caía la fritanga y las cervezas en algún bar después de las partidas. Y al final eso es mucha grasa y calorías para el cuerpo (y soy de buen comer).
La dieta la he cambiado debido a una operación reciente que me ha obligado a ello (extirpación de vesícula), al menos durante los primeros meses. Gran parte de la comida de la dieta era comida que ya la comía y ha sido más de quitar cosas que de añadir cosas. Alimentos grasos (raciones, cosas fritas, pescados grasos, lácteos que no sean desnatados, frutos secos, etc.), bollería toda fuera, refrescos y bebidas carbonatadas todas fuera, alcohol fuera, chocolate fuera, los frutos secos ahora en muy pequeña cantidad (no sabía la cantidad de grasa que tienen) y algunas otra cosas como productos integrales, algunas frutas ácidas, comida picante... también lo he quitado.
Parece una dieta dura de hacer, pero en realidad enseguida te acostumbras y tampoco escatimo cantidades y no es una dieta con la que pase hambre. Sí que he dividido las comidas (ahora intento hacer 6 al día) y por tanto como menos por comida, pero como la cantidad que me apetece (sin pasarme, evito comer de más). Uso más el horno para hacer las comidas sin aceite o con un mínimo y apenas como cosas fritas y evito las salsas. Y a pesar de que he tenido que dejar el ejercicio por una temporada (además de la operación, arrastro desde septiembre una lesión de hombro) el simple cambio de dieta me ha hecho ponerme en los 81 kilos, algo más razonable que los 90 que tenía en febrero para mi complexión.
Lo llamativo es que cuando cambié la dieta, bajé 7 kilos en 12 días... un montón en tan poco tiempo. Y luego los otros dos kilos los fui bajando ya más progresivamente.
En teoría puedo ir poco a poco añadiendo comidas si quiero, pero en realidad la dieta que hago ahora no me disgusta, y aunque no descarto pecar alguna vez si me entra el antojo, tampoco echo de menos las cosas que me he ido quitando (quizá lo que más echo de menos es la leche entera fría, que siempre me ha gustado mucho después de hacer deporte meterme un par de vasos bien fríos). Y bueno, alguna cerveza cuando volvamos a salir con normalidad, seguro que alguna vez caerá, pero sinceramente, tampoco lo echo de menos.
Os paso el enlace al PDF que más o menos la resume, que fue el que me dieron como referencia en el hospital, por si tenéis interés:
http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobheadername1=Content-disposition&blobheadername2=cadena&blobheadervalue1=filename%3D45.COLECISTECTOMIA.pdf&blobheadervalue2=language%3Des%26site%3DPortalSalud&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1352869766660&ssbinary=true
Conste que es un dieta pensada para alguien a quien le han extirpado la vesícula, hay alimentos que están como "no recomendados", no porque sean malos en sí mismos, sino que no son recomendados para alguien a quien le han quitado la vesícula (veréis que hay verduras, frutas y demás no recomendadas que en realidad no son malos alimentos, pero son de difícil digestión los primeros meses para alguien sin vesícula). En cualquier caso, es una dieta sana en general y que se puede seguir sin problema si alguien tiene interés en hacerlo, añadiendo si se quiere otros alimentos que también son sanos pero que no están debido al tema de la vesícula.
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Yo os estoy odiando un poco, he encontrado una receta de carrot cake sin gluten ... y he cogido 3 kg :( No es mucho pero preferia haber perdido 9 :o :o :o :o :o
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Me mantengo gramo arriba, abajo, con el peso de hace casi 3 meses
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9Kg es mucho, si has perdido uno por semana está muy bien, igual deberías compartir la dieta esa para que se la pase a... a un amigo... ::)
Sí, son unos cuantos kilos, pero también es cierto que me sobraban. Mido 1,76 y pesaba 90 kilos. Entre semana mi dieta era más o menos normal, guarreaba algo, pero no demasiado, pero los fines de semana solía quedar para jugar y era cuando caía la fritanga y las cervezas en algún bar después de las partidas. Y al final eso es mucha grasa y calorías para el cuerpo (y soy de buen comer).
La dieta la he cambiado debido a una operación reciente que me ha obligado a ello (extirpación de vesícula), al menos durante los primeros meses. Gran parte de la comida de la dieta era comida que ya la comía y ha sido más de quitar cosas que de añadir cosas. Alimentos grasos (raciones, cosas fritas, pescados grasos, lácteos que no sean desnatados, frutos secos, etc.), bollería toda fuera, refrescos y bebidas carbonatadas todas fuera, alcohol fuera, chocolate fuera, los frutos secos ahora en muy pequeña cantidad (no sabía la cantidad de grasa que tienen) y algunas otra cosas como productos integrales, algunas frutas ácidas, comida picante... también lo he quitado.
Parece una dieta dura de hacer, pero en realidad enseguida te acostumbras y tampoco escatimo cantidades y no es una dieta con la que pase hambre. Sí que he dividido las comidas (ahora intento hacer 6 al día) y por tanto como menos por comida, pero como la cantidad que me apetece (sin pasarme, evito comer de más). Uso más el horno para hacer las comidas sin aceite o con un mínimo y apenas como cosas fritas y evito las salsas. Y a pesar de que he tenido que dejar el ejercicio por una temporada (además de la operación, arrastro desde septiembre una lesión de hombro) el simple cambio de dieta me ha hecho ponerme en los 81 kilos, algo más razonable que los 90 que tenía en febrero para mi complexión.
Lo llamativo es que cuando cambié la dieta, bajé 7 kilos en 12 días... un montón en tan poco tiempo. Y luego los otros dos kilos los fui bajando ya más progresivamente.
En teoría puedo ir poco a poco añadiendo comidas si quiero, pero en realidad la dieta que hago ahora no me disgusta, y aunque no descarto pecar alguna vez si me entra el antojo, tampoco echo de menos las cosas que me he ido quitando (quizá lo que más echo de menos es la leche entera fría, que siempre me ha gustado mucho después de hacer deporte meterme un par de vasos bien fríos). Y bueno, alguna cerveza cuando volvamos a salir con normalidad, seguro que alguna vez caerá, pero sinceramente, tampoco lo echo de menos.
Os paso el enlace al PDF que más o menos la resume, que fue el que me dieron como referencia en el hospital, por si tenéis interés:
http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobheadername1=Content-disposition&blobheadername2=cadena&blobheadervalue1=filename%3D45.COLECISTECTOMIA.pdf&blobheadervalue2=language%3Des%26site%3DPortalSalud&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1352869766660&ssbinary=true
Conste que es un dieta pensada para alguien a quien le han extirpado la vesícula, hay alimentos que están como "no recomendados", no porque sean malos en sí mismos, sino que no son recomendados para alguien a quien le han quitado la vesícula (veréis que hay verduras, frutas y demás no recomendadas que en realidad no son malos alimentos, pero son de difícil digestión los primeros meses para alguien sin vesícula). En cualquier caso, es una dieta sana en general y que se puede seguir sin problema si alguien tiene interés en hacerlo, añadiendo si se quiere otros alimentos que también son sanos pero que no están debido al tema de la vesícula.
Espero que después de la operación todo fuera bien. Mucho ánimo con la dieta!
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Engordé el primer mes (3 kg) y adelgacé el segundo (3 kg), así que peso exactamente lo mismo que al principio de la cuarentena. De todas maneras tengo bastante sobrepeso (1,88cms y 98 kg, cuando tendría que estar en 87 kg)
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Espero que después de la operación todo fuera bien. Mucho ánimo con la dieta!
Sí, por suerte todo fue según lo previsto, así que bien. ¡Gracias!
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Espero que después de la operación todo fuera bien. Mucho ánimo con la dieta!
Sí, por suerte todo fue según lo previsto, así que bien. ¡Gracias!
Me alegro que todo saliera bien! curioso que aconsejen galletas María :P.
Además no sabía que se podía vivir sin soltar bilis, tomo nota jeje.
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Yo he engordado 13 kilos.
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Espero que después de la operación todo fuera bien. Mucho ánimo con la dieta!
Sí, por suerte todo fue según lo previsto, así que bien. ¡Gracias!
Me alegro que todo saliera bien! curioso que aconsejen galletas María :P.
Además no sabía que se podía vivir sin soltar bilis, tomo nota jeje.
Eso mismo pensaba yo, pero por lo que le entendí al médico cuando me lo explicó, la vesícula actúa como almacén de bilis, la cual genera el hígado, pero la vesícula como tal CREO que no generaba bilis por sí misma (o al menos eso creí entender). Por lo que al no tener vesícula ahora lo que no tengo es una "reserva" de bilis lista para cuando se necesite, por ello supongo que de ahora en adelante me recomiendan evitar comidas con mucha grasa y comidas fuertes, ya que al no disponer de ese almacén, es el hígado el que tiene que generar bajo demanda la bilis, forzándolo si meto mucha grasa al cuerpo.
O algo así creí entender, la verdad es que ahora me ha entrado la duda/curiosidad. Buscaré algo de información por Google, ya por curiosidad, jeje.
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Yo he engordado entre 3 y 4 kilos, reconozco que me gusta comer, pero antes con la actividad lo quemaba y me mantenía bien, pero con la cuarentena, entre inactividad y días con ansiedad por cómo iba todo, me he descontrolado, que le vamos a hacer. Ya iremos poco a poco bajando esos kilos de más.
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Yo me comi la báscula un día que no encontré una bolsa de patatas. Así que no se.
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Yo me comi la báscula un día que no encontré una bolsa de patatas. Así que no se.
Ahora vayas donde vayas y estés donde estés, podrás saber tu peso. Es el equivalente informático a haberte instalado un plug-in de "medidor de peso".
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Yo he engordado 13 kilos.
Menudo lechón estás hecho ;D
Yo habré cogido 3 o 4 kilos. Es lo que sucede cuando pasas de andar 10 - 15 km diarios y subir muchas escaleras a estar todo el día tumbado con la nevera llamándote
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Yo he engordado 13 kilos.
Yo he engordado pero aun no he reunido el valor para pesarme pero llevar de ERTE desde el principio más la mala ostia que se te pone con depende que cosas pasan no ayuda a estar animoso y soy de los que les da por no dormir y comer , una gran combinación
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Sí que es curioso que tantos de por aquí hayan adelgazado, la inmensa mayoría de la gente que conozco ha engordado entre bastante y mogollón. De hecho, parece lo lógico, al reducir tanto la actividad física y estar al lado de las tentaciones, con la mente hastiada y todo eso. Pero casa persona es un mundo...
Yo aguanté bien el primer mes, luego ya fue el acabose y subí 6 o 7 kgs, de estar hasta las narices de controlarme, supongo.
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es normal que en este tipo de posts haya más gente que ha adelgazado que engordado. El que adelgaza en pleno confinamiento tiene un muy buen motivo para sentirse orgulloso y lo comparte, el que sabe que se ha pasado de rosca no quiere ni abrir el hilo para no cabrearse más.
a mi a lo largo del año me pasa que cuando pierdo peso me paso por la báscula muy frecuentemente mientras que cuando noto que me aprieta algún pantalón evito pesarme...psicologicamente intentas evitar malas noticias pero eres muy dado a las buenas. Supongo que eso es lo que hace que el ratio de gente que adelgazó sea tan alto en el hilo : D
P.D ( - 5 ) kg . Me vais a matar pero el primer día de confinamiento tiré toda la cerveza de la nevera, hice supersaludable mi dieta (cambiando picoteo por fruta e incrementando verdura) y todos los días me ponía en youtube un video de cardio de Patri jordan de 45 min. en mi caso me lo he currado de lo lindo... (Además desde el 2 de mayo que se permitió el deporte he hecho 120 kms de running a las 7 de la mañana... )
P.D.2 mido 1,85 y peso 83 kgs
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Todo el mundo perdiendo peso, curioso. Yo he puesto varios kilos y eso que tengo una elíptica y haga una hora todos los días. Lo achaco a que he dormido más y subió el consumo de dulces y chocolates. Resultado, unos 5 kilos de más.
Enviado desde mi Mi 9T mediante Tapatalk
Pienso lo mismo, gané en su momento 4 kilos, antes del confinamiento pesaba 69 siendo mi alutra 1,84cm. Es la mayor ganancia que he tenido en muchísimos años, pasando de 69 a 73 kilos. En los días de descofinamiento ya he vuelto a 70, asi que hemos corregido tres cuartas partes del problema. En mi caso se ha debido a que he casi anulado el deporte (dos salidas de 10 km o una de 20 km en carrera y andar bastante) ya que además no tengo elíptica ni cinta, además de haber aumentado el consumo de alcohol y de dulces (casi nunca los como pero a mi mujer le dio por hacer bollos :) )
Ha sido acabar el tema, salir a correr, venir a trabajar en bici (ida mas vuelta son 16km que algo ayudan) y bajar 3 kilos en apenas dos semanas.
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Hecho una auténtica vaca...
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Puede ser una sorpresa para algunas personas, pero he perdido unos kg durante mis semanas en casa. No estoy seguro de por qué y cómo, porque la lógica me dice que debería suceder lo contrario. Quizás el estrés del home office sea la razón.
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Pues yo ya iba engordando desde fin de año y ver que todo el mundo engorda a mi alrededor es reconfortante.
Yo soy personal esencial/sacrificable y me toco ir a trabajar cada día, pero aun así he engordado porque al no quedar con nadie ha habido muchas horas de sofa, series y comida de la mala.
A mi me quitaron la vesícula hace años y creo entender que la vesícula también suministraba bilis pero como auxiliar. De normal ya generamos bilis. Y la bilis sirve para derretir la comida, por lo tanto cuanto mas comida grasa, mas cuesta digerirla. Pero el cuerpo se acaba acostumbrando y al final puedes comer de todo, aunque con algunos efectos secundarios que según la persona son mas tolerables o no. En mi caso si me como una buena hamburguesa BBQ estoy 3 días con gases de los que no huelen bien, pero vaya que en mi caso tolerable
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Yo me veo igual pero gente que me está viendo estos días dice que he adelgazado, será por el corte de pelo
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Soy el mismo porque estoy entrenando cada semana y no me gusta comer demasiado solo porque estoy aburrido.
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Cuando siempre estás ocupado con trabajo, niños, etc., es difícil ganar algo de peso jaja... y mi cuerpo no está predispuesto a engordar tan fácil.
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Yo creo que en mi caso he perdido un poquito de peso, pero sobretodo por la estación (siempre adelgazo de cara a verano). Si no fuese por eso, seguramente habría engordado.
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Pues yo siempre he sido un puto palillo y es la primera vez que me veo con tripa :o
5 Kg he pillao
Se nota el no andar nada nada
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En mi caso, estoy casi igual. He perdido algo de peso (no más de un par de kilos), pero lo achaco a la pérdida de masa muscular por moverme menos.