Las bombillas de "bajo consumo" y "fluorescentes" no emiten luz continua si no pulsos a alta frecuencia que el ojo humano detecta como continua. Por eso los vemos parpadear cuando se están rompiendo o son de mala calidad.Ese parpadeo puede no ser perceptible pero aun así, cansar la vista y dar dolores de cabeza.Las LED emiten luz continua y lo agradece el ojo, pero son muy focalizados y necesitaremos luz ambiente extra. Un buen LED de luz dispersa sale por un pico.Si queremos un buen LED son caros del copón por ahora y es mejor usarlos solo para iluminación directa y de 24h debido a su angulo de iluminación bastante cerrado y su precio.Los Fluorescentes no son recomendables salvo que sean de calidad, eso implica que sean caros.Tubo malo=mala luz y mal color, cebador malo=vida corta, reactancia mala=zumbido insoportable.La mejor opción es la de miguelón. Bombilla de 20-25 W blanca sobre la mesa. Que no sean del chino.O la que yo utilizo, combianción de blanca y amarilla si se tiene que iluminar toda la habitación al no tener lampara sobre la mesa.Por ejemplo 2 blancas y 1 amarilla. Serían 60W que hacen que salga el sol en cualquier habitación. La amarilla da un toque de luz solar, que a mi personalmente me gusta.
excelente explicación, yo ya tenía conocimiento de lo malos que son los fluorescentes por motivos de trabajo, ya que es la única iluminación que hay en los hospitales y sales con la vista machacada, me apunto lo de las bombillas blancas, pensé que las de bajo consumo eran mejores...ignorante de mí!!