No lo controlo porque si miro el reloj en mitad de la noche me desvelo irremediablemente. Eso sí, siempre es menos de lo que me pide el cuerpo. Desde que acabé la carrera (14 años) creo que no he tenido temporadas de dormir bien de verdad.

Normalemente, de domingo a jueves, unas 6:30; luego llega el fin de semana y duermo menos. Pero la media no baja de 5 horas, creo. Espero.

[Peer Programming]

Ostrás, por curiosidad (si se puede saber), ¿quién ha sido quien ha marcado menos de una hora?

Yo en mi época de facultad tuve una racha bastante larga donde cometí la locura de dormir aproximadamente una hora al día y no era consciente del estado en el que tenía mi cuerpo. Lo contrarrestaba con hiperactividad. Si paraba de hacer cosas, me dormía en cuestión de segundos, de pie, sentado o como fuera. Para mí era el estado normal y por eso no estaba siendo realmente consciente de lo que estaba haciendo.

Cuando empecé a dormir algo más y podía pasar un día sin caerme dormido al menor despiste, me di cuenta de lo que importante que era dormir, a nivel de concentración era día y noche.

Actualmente no es que duerma demasiado, pero sí que intento dormir lo que pueda en la medida que me sea posible, y si no he podido dormir bien durante la semana, el fin de semana lo intento usar para recuperar todo el sueño acumulado.

Yo con 5-6 horas ya voy bien, porque estamos hablando de la horas de siesta, ¿verdad?  . Ahora en serio, según el reloj pebble, que me controla el sueño más que una madre, mi media es de 5:53.

Ostrás, por curiosidad (si se puede saber), ¿quién ha sido quien ha marcado menos de una hora?

Un trolete seguramente.

Está demostrado que 3 horas/día son el límite mínimo para sobrevivir en condiciones medianamente saludables.

Tengo una alumna que por problemas neurológicos no puede dormir más de 2/3 horas y, siendo joven como es, la salud se le ha resentido bastante, desde el corazón, la concentración y la memoria... y sobre todo el nerviosismo, está nerviosa todo el tiempo, la pobre.

Yo intento que sean 8 horas, aunque ahora con mi pequeña es más complicado.

Yo como mejor me encuentro es durmiendo 7. De joven no bajaba de las 8 y ahira no subo de las 6

[...]Desde que acabé la carrera (14 años) [...]

Acabaste la carrera con 14 años?!  Joer que maquinote!   

Entre el trabajo a tiempo completo, y que me estoy sacando otra carrera en la UNED (Grado Ing Mecanica), si llego a 7 horas me doy con un canto en los dientes...

7-8 horas de las que alrededor de 1-2 son de mala calidad porque mis hijos se despiertan bastante

Yo es que duermo entre 6 y 7 y no está la opción

Si dice cuanto tiempo duermes de media... la media no puede ser un rango.  Duermes 6 horas el viernes y 7 el sábado la media te da 6 y media 

Yo creía que dormía poco antes, entre unas 5 o 6 horas. Desde que soy papi lo de antes era un lujo con lo que duermo ahora a veces 2 o 3 horas, llego a 4 con suerte. Pero los juegos no me suelen quitar horas de sueño

Unas 6 horas. Me despierto mucho por las noches.

Hola.

Yo, por motivos laborales, me acuesto sobre las 21:30 y me levanto a las 03:15, así que como mucho 6 horas.

:-(

W.

de 23.00 o antes, a las 7.30. Soy un campeón !

El truco es que hago deporte. Bastante, tirando a mucho.

Yo es que duermo entre 6 y 7 y no está la opción

idem