Os dejo un par de enlaces de paginas que os seran de gran utilidad para evitar el spam de esos registros obligatorios engorrosos.
La primera es 10Minutemail
http://10minutemail.com/Nada mas entrar os dan automaticamente la direccion, sin necesidad de hacer click en ningun sitio. Y puedes copiar directamente el correo al portapapeles, a los 10 minutos expira, y si lo necesitais un poco mas de tiempo, sin problema, pulsas "¡Dame 10 minutos más!" y hecho
Un inconveniente que tiene es que hasta que no expira no puedes usar una direccion nueva
La segunda es Guerrilla Mail
http://www.guerrillamail.comEl funcionamiento es parecido, entras y directamente te dan el mail, pero aqui dura 1 hora, y puedes ampliar la duracion haciendo click en Extend, incluso varias veces, acumulando varias horas de vida para el mail. Una vez hecho todo, le das a Forget y borra la direccion, y con refrescar la ventana tienes mail nuevo de nuevo
Tambien puedes copiar la direccion al portapapeles con un clic en Copy to clipboard
Bueno, ahi os lo dejo, espero que os sean de utilidad, un saludo
Edit:
Yo uso http://www.mailinator.com y también http://www.mytrashmail.com/.